金洋2

对于一个喜欢旅游的透析者,出行超过三天已是奢侈,而且要严格控制食物和水的摄入量。出国旅游只能说是妄想。机缘巧合,我参加了【这里是北京】肾友公益社团组织的旅游透析-日本行。
我和大家分享一下从旅游到透析,还有经历日本21号强台风“飞燕”过境大阪后回国的故事。
【旅游篇】本次日本行我们景点安排在大阪、京都、奈良、神户四个地区。每天走路1万步以上,游玩了清水寺及二年坂三年坂、祗园、金阁寺、奈良公园、东大寺、北野异人馆街、神户港、大阪城公园、心斋桥商店街&道顿堀美食街等地。日本没有太多的高楼大厦,街道很窄,但是很干净,行人与车辆很和谐的相互谦让。
金阁寺,一休出家的地方。是3层的楼阁,第一层为法水院,第二层为潮音洞,供奉着观音;第三层是正方形的佛堂,供奉着三尊弥陀佛。金阁寺的独特之处:游客拿到的不是参观入场门票而是写有祝福话语的朱印。另外金阁寺内出售的抹茶冰激凌味道也很非常不错。

奈良公园内宽阔的草甸上有许多小鹿在嬉戏玩耍,园内还有东大寺、兴福寺、春日大社等奈良代表性的寺庙。潺潺流水、池塘和小溪为公园的景色增添了色彩,树林中隐约可望见寺庙的大屋顶和塔楼。公园中一年四季景色优美如画,终年观光游客络绎不绝。

大阪城公园绿瓦白墙、宏伟壮观,此为日本著名武将丰臣秀吉所建造而成,为《日本第一名城》。公园开设于1931年,总面积达106.7公顷,十分广阔。四周被华丽的树林环绕大阪城,四季各异的风景令游客沉醉,位于大阪的城市中心,作为市民们休憩的场所,深受人们的喜爱。

旅游中品尝了当地的定食、“相扑”吃的美食,我觉得日本人吃的还是比较清淡,没有过多的烹制,比较适合咱们肾友食用。透析者不能摄取过多盐分,类似于“相扑”运动员的饮食可以借鉴,清汤煮菜和排骨类的,可以沾生抽或者辣酱增加咸味,比较好控制盐分摄入量。日本定食相对简单,但是种类较多,其中有肉丸、玉带烧(鸡蛋做的)、薯饼、生菜、水果(橘子)、乌冬面等等,当地米饭真心不错,简单拌上拌饭调料就可以吃了,据说米饭好吃与否和电饭锅有直接关系。